Mon premier triathlon

16 ans et plus

 

Que diriez-vous de participer à votre premier triathlon à l’été 2020 ? « Mon premier triathlon » vous aidera à vous faire un plan pour y arriver. Principalement théorique, la formation vous permettra d’en apprendre plus sur plusieurs principes de bases relatifs au triathlon tels que : l’entraînement structuré, l’introduction aux techniques de natation, de vélo et de course à pied, l’hydratation et la nutrition, la sécurité, etc.

En plus de la théorie, il y aura des séances plus actives (échauffement, course à pied, technique de pédalage, retour au calme, etc.).

Automne 2019