Yoga

16 ans et plus

 

Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques (postures physiques, pratiques respiratoires et de méditation, relaxation profonde

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Dos sensible : Un yoga adapté qui respecte les limites de chacun. Un yoga doux pour les dos déformés et endoloris. Souplesse et renforcement seront des sources sur le plan du confort et de l'énergie.

Automne 2019